Beschrijving
Deze meditatie helpt je om meer gezondheid te ervaren voor lichaam en geest; een gezonde geest in een gezond lichaam. Beide staan met elkaar in verbinding en hebben invloed op elkaar.
Onze gedachten en emoties hebben invloed op ons lichamelijk functioneren en ons lichamelijk welzijn.
Het maakt dat je invloed kunt uitoefenen op je welbevinden. Het oefenen in ombuigen van overtuigingen, gedachten en emoties heeft dan weer effect op het lichaam, zodat de prikkel niet meer de oude structuren volgt, maar nieuwe mogelijk zijn.
Luisteren wij wel voldoende naar ons lichaam? Beseffen wij dat het boodschappen heeft die aangeven wat er nodig is? Vrede met wat je lichaam jou vertelt en met wat je psyche jou laat zien is van belang. Pijn is een boodschapper!
Tijdens deze meditatie wordt je je bewust van je lichaam en je geest, zodat het zelfhelend vermogen van het lichaam weer geactiveerd kan worden en jij in goede gezondheid kunt leven.
De meditatie wordt begeleid door mijn piano improvisatie “Tranquility”.
